Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana - An Overview

Wiki Article

डर को दूर करने की प्रक्रिया की शुरुआत उसे पहचानने से होती है।

नहीं, आप तपाक से मना कर देंगे क्योंकि आपको तो ये सब सोचकर ही डर लगता है. तो मतलब आप डर गए तो सुरक्षित बच गए, नहीं तो ऐसा करने में जान भी जा सकती थी.

इन विचारों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं – ये सिर्फ शब्द नहीं, ऊर्जा हैं।

आदमी को लगता है की नहीं यार भविष्य की चिंता तो सब करते हैं पर उससे डर थोड़े ही पैदा हो जाता है? लेकिन सच्चाई यही है की जब वो अपने आने वाले समय के बारे में सोचता है की ये कैसे होगा, वो कैसे होगा?

समझें कि डर कभी अच्छा भी हो सकता है और इसके पॉज़िटिव और प्रोटेक्टिव रूप को स्वीकार करें।

रूपल राणा जी ने हमें बताया कि उन्हें अंधेरे में चलने से डर लगता था तो उनके दोस्त ने उन्हें बताया कि वह अपने अंदर के डर को कैसे खत्म कर सकती हैं। उन्होंने नियमित रूप से ध्यान साधना करना शुरु किया। करीब दो वर्षों से वह ध्यान साधना का अभ्यास कर रही हैं और अब उन्हें अंधेरे से डर नहीं लगता। 

स्वयं को लगातार स्मरण कराते रहें कि सब कुछ अच्छे के लिए ही होता है।

डर को कैसे दूर करें उपाय, मन से डर कैसे निकाले

अपनी जानकारी साझा करें और हरदम अपडेट रहें

वेब स्टोरीज स्वास्थ्य राशिफल हाउ टू माँ के नुस्खे फीमेल फाइटर पॉडकास्‍ट देखे हेल्‍थ न्‍यूज

हमारी read more साइट को यूज़ करने के साथ आप हमारी कुकी पॉलिसी से सहमति जताते हैं।कुकीज़ सेटिंग

जैसे हाथ पैंर कांपने लगना, सांस भारी हो जाना, दिल की धड़कन तेज हो जाना और कभी कभी चक्कर आ जाना. इन शारीरिक लक्षणों के साथ साथ हमारी मानसिक हालत भी कमजोर हो जाती है.

जब हम किसी विपरीत परिस्थिति में फंस होते हैं या डर लगने वाली स्थिति होती है तो मन तरह-तरह के बहाने बनाने लगता हैं – मेरे साथ ही ऐसा क्यों हो रहा है? मेरे पास ये नहीं है, वो नहीं हैं, मैं तो अकेला हूं!

खुद को आश्वस्त करने के लिए सेल्फ हिप्नोसिस आज़माएँ।